パーソナルジムで運動の習慣をつけてからフィットネスクラブに通おう

運動の習慣がないからと焦ってフィットネスクラブに入会してしまいませんか?運動の習慣が無い人がフィットネスクラブに入会しても。続かない可能性が高いです。運動を継続的に行うためには、運動の楽しさを知らなくてはなりません。

フィットネスクラブの現状

 

フィットネスクラブというのは、運動する場所を安く提供しているところなので痩せる管理はしてくれません。スタッフもトレーニングをまともにしたことがない人もおり、アドバイスできないということもよくあります。

 

そうなってしまうと、どうしても自己流のトレーニングになってしまいます。スタッフに作成してもらったメニューをただこなすだけになります。メニューをこなしただけでは、結果がでることもなく、モチベーションが下がって辞めるというケースが後を絶たないです。

 

継続できる人は運動の楽しさを知った人

 

フィットネスクラブに定期的に通えている人というのは、自分の体に対する優先順位が高く保たれています。

 

では、なぜ優先順位が高いのか。それは、結果が目に見えているからです。フィットネスクラブに入会するということは、少なからず、今の体を変えたいという思いがあるはずです。

 

継続できる人は、自分の体が運動をすることによって、変わっていくのを実感します。そして、それが楽しみへと変わり、運動するのが当たり前になっていきます。

 

まずは、運動の楽しさを知ろう

 

痩せるにはやみくもに運動をしても効率が悪く、健康的にもよくないケースがあります。

 

パーソナルジムでは、その道のプロフェッショナルが運動の仕方や食事のアドバイスもするので、健康的に運動をすることができます。2、3ヶ月もすれば、体が変化するでしょう。

 

まずは、2~3ヶ月、運動をする習慣を身につけて、運動することの楽しさを知ってからフィットネスクラブに入会するという流れが一番理想的です。

運動の楽しさを知るとどうなるか

 

運動の楽しさを知ると、自分の体に対する優先順位が上がります。食事、睡眠といった生活まで大きく変わる可能性もあるでしょう。そうなると、健康的な生活を送ることもできますし、体が変化することによって、周りの人を驚かすこともできるでしょう。

 

運動することはとても楽しいことです。運動を習慣化し、理想的な体を手に入れましょう。


メンズ トレーニングウェア コンプレッションウェア 3点セット 半袖シャツ ハーフパンツ タイツ スポーツ トレーニング (L, ブラック1)

他の人のダイエットブログも読んでみよう!

にほんブログ村 ダイエットブログ 美容ダイエットへ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

おなかの肉を落とすことを夢見てるダイエットブロガー この世の中にはわけのわからないダイエット方法が多すぎます。 医学的や栄養学的にどうなのかというのを検証して痩せる手段をご紹介できたらと思っています。