フィットネスクラブが続かない5つの理由

最近運動不足だなあと思って勢いよくフィットネスクラブに入会したものの、続かないという方は多いことでしょう。フィットネスクラブでは3割~5割の会員が会費は支払っているのに全く利用していないという現状があります。

 

なぜそのようになってしまうのか自分なりの考えをまとめてみました。

入会しただけで満足してしまう

フィットネスクラブに入会して満足してしまうという人もいるようです。大事なのは入会した後なのですが、入会して運動した気分になるのがこのパターンに当てはまる人です。いかに継続できるかを意識してみるといいと思います。

結果が出ない

フィットネスクラブに入会される方の目的としてはダイエット、筋力アップ、運動不足解消など様々あります。特にダイエット、筋力アップは通い始めて2~3ヶ月ほどで結果が出たらよいのですが、思うような結果が出ずに遠のいていくケースがあります。

 

利用し始めの頃はスタッフがサポートしてくれるのですが、時間が経つと放置してしまうようになります。

 

原因としては

 

・スタッフは同時に多くのお客様を見ているので一人だけをサポートすることができない

・フィットネスクラブの目的はお客様に安全にマシンを利用してもらうこと

 

こういったことが挙げられます。そうなることによって自己流のトレーニングになってしまい思うような結果が出ないという事態になります。

孤独感がある

トレーニングというのは孤独なものです。パーソナルジムであればトレーナーがついて励ましたりしてくれますが、フィットネスクラブの場合はトレーナーがいないか、いたとしても別料金でお金がかかってしまいます。そういった孤独感に耐えられずに続かないという人もたくさんいます。

人目が気になる

あまり運動をされたことがないという方に当てはまります。マシンの使い方が合っているのか、変な動きになっていないかというのが気になり集中できなくなることがあると思います。そして足が遠のいてしまうのです。

めんどくさくなる

最初はやる気があって定期的に通っていても「雨が降っているから行くのやめよう」「仕事で疲れたから行くのやめよう」という理由をつけて徐々に行かなくなってしまいます。私もフィットネスクラブに入会したことがあるのですが、このような形で3ヶ月ほどで行かなくなった経験があります。

 

以上がフィットネスクラブが続かない理由でした。1人でも多くの方がトレーニングの素晴らしさに気づき継続できることを願っています。

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