女子に見てほしい!AYA先生の筋肉サプリBBB(トリプルビー)の効果や口コミは?

女子がダイエットで悩んでしまうことの1つとしてダイエットが成功した後のリバウンドがあります。

このリバウンドってなんでおきるか知っていますか?

ダイエットが終わった解放感からついつい食べ過ぎてしまうというのもありますが、1番の原因はダイエットが原因で代謝が落ちてしまったことです。

体重を落とすためにどうしても低カロリーの食生活になってしまいますが、エネルギーが足りていないと人間は脂肪といっしょに筋肉も分解してしまうんですね。

筋肉が分解されるとどうなるかというと基礎代謝が落ちて1日の消費カロリーが減ってしまいます。

つまりダイエットが終わったと思いダイエット前と同じような食生活をしていても太りやすいからだになってしまったのでリバウンドしやすいんですね。

そこでそれを防ぐために筋肉の分解を防ぐための栄養の摂取と同時に筋トレをすることをおすすめします。

でも何を食べたらいいかわからないし、筋トレもやりかた詳しくないし…という方が大半だと思いますので今回その悩みを解消できるものを紹介させていただきます。

AYA先生の筋肉サプリトリプルビーって何?どんな効果があるの?

トリプルビーというのは有名トレーナーであるAYA先生が監修したDVDと筋肉サプリのセット商品のことです。

AYA先生ってだれ?

AYA先生公式インスタグラムより引用

AYA先生はフィットネスモデルやクロスフィットトレーナーをやられている方でインスタグラムではなんとフォロワー21万人を超えている有名な方です。

SASUKEの女性版「KUNOICHI」にも出演されていました!

彼女は日本のモデルの筋肉がないスリムさを求めるスタイルとトレーナーとして筋力を維持しなければいけないという葛藤に悩み、欧米の肉体美を追求したモデルたちをみて「自分らしくあればいいんだ!」とモデルとトレーナーの仕事を両立しています。

彼女は美しさについてもこのように語っています。

自分は今フィットネスの世界で生きていて、モデルの仕事もしています。
とにかく細いことがみんなの憧れの対象になってしまうと、「細くならなきゃいけない」と思って何も食べなくなる子がでてきてしまいます。
それはやはり健康的とは言えません。女性の筋肉やフィットネスに対する価値観を、自分が先頭をきって変えていけたらなと思っています。
私のクラスに参加してくれる生徒さんたちが、どんどん綺麗になっていくのを見るととれも嬉しくなります。自分のやっている仕事に喜びを感じる瞬間ですね。

CrossFit(クロスフィット)トレーナー/フィットネスモデルAYAに聞く、美しさとフィットネスの考え方より

女性はただただ細ければ美しいという間違った価値観を変えたいという意識を持った方ですね。

そんな方が監督されているDVDはいったいどんなものなんでしょうか?

私も買ってみたのであとでいっしょにみてみましょう。

AYA先生監督のトリプルビー(BBB)ってなに?どんな効果があるの?

トリプルビーとはHMBと呼ばれる筋肉の合成を促進したり分解を防ぐ効果があるたんぱく質由来の成分がたっぷりはいったスタイプアップサプリメントです。

実はこの成分はプロテインにも入っているのですが変換効率がめちゃくちゃ悪くプロテインドリンク30杯に含まれるHMBの量はわずか4.5gしか入っていません。

研究では3週間筋トレをおこないHMBを与えたグループと与えなかったグループの筋肉量を図るという実験をおこなっており、結果としては日に3gのHMBを摂取すると未摂取のグループの2倍筋力変動量の差があることがわかりました。

研究論文がこちらですので英語が得意な方は読んでみるといいかもしれません。

Effect of leucine metabolite β-hydroxy-β-methylbutyrate on muscle metabolism during resistance-exercise training

ただこのサプリは何もしなくても筋肉が増えるというものではないというのが重要です。

AYA先生のDVDでしっかり汗を流し、疲れた筋肉をサプリで今まで以上に育ててあげるというのが正しい使い方だと思います!

また他にも女子にうれしい成分が含まれているので公式サイトで目を通すのもいいかと思います。
AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【BBB(トリプルビー)】

トリプルビーを買った人の口コミは?

20代女性 運動できなかったせいか効果がいまひとつ…

テレビでAYAさんを見て、ネット調べてみたらこのb.b.bにたどり着きました。飲んでみた感想は、とてもおいしい。さわやかなフルーツ味でとても気に入りました。本当はブルーベリー味だったそうなのですが、それは全然感じませんでした。それでもおいしかったです。

AYAさんの動画も付いてきたけれど、育児が忙しく、どうしてもやる時間がとれずじまいでした。一応飲むのは毎日きちんとやってきたけれど、運動する時間が取れなかったので、それでダイエット効果がなかったのかなと思います。

ちゃんと飲んで、運動もしていればほどよく筋肉がついてきれいに痩せることができるんだと思います。ただ自分は運動する時間がなかったのでダイエットできませんでした。

30代女性 自分でダイエットできるならこれはいらないかも

Instagramでフォローしている美容家さんや読モさんが使っていたので注文しました。でもその人たちがいいと思っていたからではなく、所詮メーカーからのバラマキだったみたいですね。自分で食事制限と運動をしてダイエットできた経験がありますので、こういうサプリは副次的なものだったのだなと思いました。

口コミを調べたら、普通体系の人より元々太っている人に効果が出やすいと書いてあり、それは普通のダイエットもそうなので。このサプリにお金を払うくらいなら、自分でたんぱく質の多い食事を作ったり糖質を制限したりしようと思いました。いい勉強になりました。いい所を挙げるとしたら、ちゃんとDVDで運動すれば効果は出るかなというところです。

20代女性 DVDのおかげで運動できてる!

私がB.B.Bで一番気に入っているのはDVDです!B.B.B本体じゃなくてすみません!笑 前はジムに通っていたのですが…ちょっと事情があってお休みしている時にB.B.Bを試してみました。

自宅で運動できるので、仕事終わりにジムまで通う元気がないけど運動したい私みたいな人には合っていました。疲れている時でも少しだけ再生して体を動かすようにしています。マンションの下の階の人がいる人でなければおすすめですよ!で、肝心のB.B.Bですが…味はサプリだからまずいと思っていたけれど、そんなこともなく、特別おいしいわけじゃないけれど飲める味です。

DVDと一緒にやっているから、効果はDVDのおかげかB.B.Bのおかげかわからないけれど、きっと飲んでいなかったらそんなに痩せなかったんじゃないかと思います。

20代女性 プロテインみたいにめんどくさくなくていい!

先月からb.b.b(トリプルビー)を飲み始めました。月に体脂肪率が3%減り、筋肉量は体組成計で測ると増えていました!見た目では、ジーンズに乗っていたお腹の肉がすっきりして、横から見た体の厚みが明らかに薄くなっていました。

週に3回ジムに通っていて、そこにも持って行っています。運動した後にプロテインを飲むと筋肉がついて代謝が上がっていいときいていたので、最初はジムにプロテインをもっていっていたけれど、プロテインはシェーカーで洗う必要があるのと、シェーカーで振ってダマになるのと味が好きではないのが気になっていました。でもこれはおいしいし、顆粒さっと飲めばいいので楽です。絶食してダイエットしたこともありましたが、筋肉が増えてかっこいい体になれてよかったです。

 

レビューをまとめてみると運動できていた人ほど効果的で、DVDの評価もかなり高いようですね!

私も最近運動量が落ちているので注文してみることにしました。

トリプルビーを買ってみた!

一週間もしないうちに届きました。

中身はこんな感じでサプリ、DVD、BBBの説明書がはいっています。
 
 
体験談やダイエットになぜ筋トレが必要なのかが書いてありますね

 

成分表と箱の中身です。

よくプロテインを置き換えダイエット用に飲んでいるのですが、

プロテインのような飲みにくさはいっさいなしで水にサラッととけ簡単に飲めました。

味もレモンのようなフルーティーさがあり私は結構好きです。

順番が逆かもしれませんがDVDもやってみました。

有酸素運動と無酸素運動がちょうどいいバランスではいってますね。
実際やってみて気づいたのですがDVDは思ったより短い時間でかなりの汗をかけます。

全部通しでやっても20分しないくらいでしょうか?

普段運動不足な私は半分やっただけで背中がビショビショになりました。

毎日やればダイエット効果がでそうですね!!

 

トリプルビーはどこで買えるの?

調べてみた結果トリプルビーはAmazonや楽天などでは取り扱ってないようで、

公式サイト限定の商品となっています。

しかしただいま初回限定キャンペーンをおこなっており初めて購入される方には送料のみで提供をしています!

しかしながらそのお得なキャンペーンも毎月300人までの限定イベントのようです。

他のダイエットグッズとは違いダイエットのための運動まで教えてくれる商品はなかなかありません。

AYA先生のような素敵なからだを目指されてはどうでしょうか?

 

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