夜ふかしさんのためのダイエットサプリの効果は?痩せホルモンを知ろう!

睡眠は疲労の解消や肌をきれいにしてくれるだけではなく、うまく寝るだけで1晩で300キロカロリーも消費してくれるってことは前回お話しましたね

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これらの働きは成長ホルモンによるものなのですが今回は睡眠と関係がある肥満ホルモンと痩せホルモンの話をします。

痩せホルモン(レプチン)ってなに?

レプチンというのは食後に分泌されるホルモンで食欲を抑える働きを持っています。

食事の後に満腹中枢に刺激を与えてくれるホルモンですね。

ダイエットによく失敗する人の1つの原因としてこのレプチンの効果に抵抗を持ってしまい、なかなか満腹感を得ることができず食べ過ぎてしまうということがあります。

このレプチンへの抵抗が増えるようになると満腹中枢への信号が妨害され、レプチンからの食欲抑制の指令を受ける感受性が落ちてしまうのですね。

このレプチンは睡眠時間が不足していると分泌が抑えられてしまいます。

つまり短時間睡眠だと成長ホルモンによるカロリー消費も抑えられ、食欲が増大するようになってしまうんですね。

一方肥満ホルモンはどうなんでしょうか?

肥満ホルモン(グレリン)とは

グレリンとはレプチンとは反対の作用を持つホルモンで食欲を増大させる効果を持ちます。

これは胃の細胞から分泌されるホルモンで、脳に空腹の指令を出し食欲を促進します。

空腹時に分泌されるホルモンですが実はこれも睡眠と関係があるのです。

スタンフォード大学の研究では以下のように述べられています。

スタンフォード大学の研究では、睡眠不足の方は、食欲のブレーキの役割の痩せホルモン(レプチン)が約15%少なく、 食欲のアクセルの働きをする肥満ホルモン(グレリン)が約15%高くなっており、食欲が過剰になっている状態です。

 

つまりダイエットを成功させるためにはしっかりした睡眠をとって、肥満ホルモンを抑え痩せホルモンを分泌させることが重要となっています。

とはいえ生活習慣というのは簡単に変えれるものではありません。

どうしても仕事が忙しかったり夜勤で働いていたりとわかっていても変えるのは難しいものです。

そこでおすすめしたいのがサプリで痩せホルモンを増やしていくという方法です。

夜ふかしさんのためのダイエットサプリってなに?

夜ふかしさんのためのダイエットサプリというのは主成分の酵母ペプチドの効果でレプチンを増やし、グレリンを減らしてくれるサプリメントです。

おまけに寝てる間に一晩で300キロカロリーも消費してくれる成長ホルモンをサポートしてくれるBCAAがはいっていたり、疲労やからだのコリなどを解消してくれるビタミンB1も含まれているのがうれしいポイントですよね。

では口コミはどうなんでしょうか?

口コミをまとめてみた

30代後半 女性

睡眠が浅く、ちょっとでもしっかり眠れたらな、と思って買いました。

眠ってる間の痩せ菌を増やす効果も気になったし、パッケージもかわいかったので、手を出しやすかったです。

食後に飲むだけなので、あまり罪悪感なく続けられています。

暴飲暴食してのサプリ使用だと、効かないかもしれませんが、ある程度のカロリーセーブをしたり、簡単な運動でもしていると、効果を感じられます。

いきなり痩せる訳ではないですが、朝起きた時にあまりむくんでない様に思いました。
これを飲む様になって、良質な睡眠にはなってる様に思います。

 

20代後半 女性

どうしても遅くまで友人と飲食したり、夜中までスマホをいじってしまったり、スナック菓子を食べたりっていうのが辞められず、困っています。

早く寝なきゃ、と思うと余計に寝られないというか。

これは酵母ペプチドとアミノ酸、ビタミンB1が入っていて、栄養のバランスを整えたりリラックス効果があったり、皮膚粘膜を健康に保つ役割があります。

食後に飲んで、あとは寝るだけ。
楽に痩せ菌を増やせるので、欠かさずに飲んでいます。
顔のたるみがなくなってきて、体重も少しずつ減ってきました!

 

この商品は食後に1回飲むだけですむので継続もしやすそうですよね

どうやって買うの?

夜ふかしさんのためのダイエットサプリはネット通販限定の商品なのですが、調べた結果amazon、楽天、公式サイトの3つの買い方が可能です。

こちらがAmazonリンクです。▼


夜ふかしさんのためのダイエットサプリ (60粒 30日分) PURITAフェイスマスク1枚付

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どちらでも買えるのですが私が1番おすすめしたいのが公式サイトからの購入です。

何故なら単純に1番安いからですw

Amazon、楽天が3888円に対し公式サイトでは初回限定で970円から購入が可能です。

これは定期コース限定となっていますがいつでも解約可能なうえに2回目からは20%オフになっているのがうれしいですよね。

1回だけ試したいなってときに頼んでみるのもいいかもしれませんね。

 

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